Главная Направления Групповая тренировка STEP в фитнес-клубе World Class Мытищи

STEP в World Class Мытищи

Интенсивные кардионагрузки

Занятия на степ-платформах способствуют улучшению сердечно-сосудистой выносливости и сжиганию калорий

Развитие координации и ритма

Упражнения помогают улучшить координацию движений и чувство ритма, что полезно для общего физического развития

Групповая атмосфера

Занятия в группе создают поддерживающую и мотивирующую обстановку, способствующую улучшению результатов

Команда

Чигерина Анастасия

Персональный тренер
групповых программ

Кузнецова Любовь

Персональный тренер
групповых программ

Гашилова Ксения

Координатор групповых программ
Эксперт тренер групповых программ

Бордюгова Карина

Эксперт тренер
водных программ

Астаскевич Алена

Персональный тренер
групповых программ

Диденко Оксана

Персональный тренер
групповых программ

Грачева Ольга

Эксперт тренер
групповых программ

Александрова Татьяна

Мастер тренер
групповых программ

Абрамова Юлия

Персональный тренер
групповых программ

Кардио-атлетическая тренировка на степ платформе, в которой классические элементы степ аэробики дополнены силовыми упражнениями и взрывными интервалами.

Чигерина Анастасия

Персональный тренер
групповых программ

5ти кратная чемпионка Кыргызской Республики по спортивным бальным танцам
КМС по спортивным-бальным танцам
Участница и призёр многих международных соревнований
Опыт работы в фитнесе 2 года
Высшее - Кыргызский Государственный Университет культуры и искусств им. Б. Бейшеналиевой - Менеджер танцевального коллектива, педагог-хореограф
Курсы повышения квалификации – инструктор по стретчингу
Классическая хореография
Спортивные-бальные танцы

Кузнецова Любовь

Персональный тренер
групповых программ

Опыт работы – более 10 лет
Организация и проведение йога-туров, выездных семинаров и мастер-классов: йога на рассвете, йога на сапах, йога с эфирными маслами и т.д.
Международный центр профессионального образования: методики и техники массажа
Хатха-йога
Йога для беременных
Послеродовое восстановление
Йога для детей и подростков
Йога в гамаках
Развитие физических качеств: выносливости, силы, гибкости, а также концентрации внимания, расслабления и спокойствия

Гашилова Ксения

Координатор групповых программ
Эксперт тренер групповых программ

Опыт в фитнесе – более 5 лет
Московский государственный строительный университет - архитектор
Московская Высшая Школа фитнеса и бодибилдинга - персональный тренер преподаватель
Федерация джампинг-фитнеса России - инструктор джампинг фитнеса
Инструктор Antigravity
Инструктор подвесных систем TRX
Инструктор по йоге
Силовой тренинг
Функциональный тренинг
Аэробный тренинг
Интенсивные жиросжигающие тренировки
Направления Mind & Body: стретчинг, здоровая спина, МФР, Antigravity
Развитие физических качеств: силы, гибкости

Бордюгова Карина

Эксперт тренер
водных программ

Опыт в фитнесе – более 1 года
Неоднократный победитель и призер первенства России по плаванию
Призер чемпионата России по плаванию
Обладатель двух юношеских рекордов Европы
Участник соревнований по спортивному ориентированию
Обучение плаванию
МС по плаванию
Групповые занятия по плаванию
Подготовка к соревнованиям по плаванию
Коррекция фигуры
Аквааэробика: персональные и групповые занятия
Лфк и реабилитация в воде

Астаскевич Алена

Персональный тренер
групповых программ

Опыт в фитнесе – более 6 лет
Участник и призер турниров по спортивно-бальным танцам
Награды за развитие в области культмассовых и спортивных мероприятий для молодежи МО
Lady stretch - Antigravity
Soul unit – миофасциальный релиз; здоровая спина
Силовой тренинг
Функциональный тренинг
Аэробный тренинг
Интенсивные жиросжигающие тренировки
Танцевальные тренировки

Диденко Оксана

Персональный тренер
групповых программ

Опыт в фитнесе – более 3 лет
Организатор спортивных и танцевальных соревнований
Московский Энергетический Институт (Технический Университет) Инженер - Радиотехник
Московский Энергетический Институт (ТУ) Кафедра Высшей Экономики - Экономика предприятий
ЛДФА (Latin Dance Fitness Alliance): Сертифицированный инструктор программ Zumba Fitness 18+, Star Kids 3+
Направления «Zumba Fitness 18+», «Star Kids 3+»
Развитие физических качеств: выносливости, ловкости, гибкости

Грачева Ольга

Эксперт тренер
групповых программ

Опыт в фитнесе – более 8 лет
Мастер спорта международного класса по жиму лежа
Элит по народному жиму
Элит по стритлифтингу
Элит по русскому жиму
Многократный призер чемпионатов мира по powerlifting
Участник проекта «русский ниндзя», 1 канал
Курсы FPA (Ассоциации Профессионалов Фитнеса)
Силовой тренинг
Функциональный тренинг
Аэробный тренинг - сайклинг
Интенсивные жиросжигающие тренировки
Джампинг фитнес

Александрова Татьяна

Мастер тренер
групповых программ

Опыт в фитнесе – более 15 лет
Организатор спортивных и танцевальных соревнований
KMC по художественной гимнастике
Cертифицированный специалист по миофасциальному релизу (учебный центр ГТО)
Сертифицированный специалист по йоге в воздухе, йогатерапии (учебный центр ГТО)
Академия Wellness: силовые направления, аэробика, стретчинг
Силовой и функциональный тренинг
Танцевальные направления
Оздоровительные тренировки
Коррекция фигуры
Развитие физических качеств: выносливости, силы, гибкости

Абрамова Юлия

Персональный тренер
групповых программ

Опыт работы – с 2019 года
Базовый курс инструктора Хатха-Йоги (200 часов), Федерация ЙогиРоссии
Тичерс-курс «Йогатерапия» с правом преподавания, центр йоги «Прана»
Курс «Отстройки и правки асан», центр йоги «Прана»
Курс «Йога-Нидра», Yoga 108 school
Хатха-йога
Йога для начинающих
Йогатерапия
Динамичная хатха-йога
Виньяса
Здоровая спина
Гвоздетерапия
Детская йога

STEP в World Class Мытищи

Команда

Галерея

Записаться
на просмотр клуба

STEP в World Class Мытищи

Команда

Чигерина Анастасия

Кузнецова Любовь

Гашилова Ксения

Бордюгова Карина

Астаскевич Алена

Диденко Оксана

Грачева Ольга

Александрова Татьяна

Абрамова Юлия

Галерея

Записаться на просмотр клуба

Оставить заявку

Записаться
на просмотр клуба