В связи с аварией городского водопровода в клубе не будет воды до 19:00 !
Мы работаем в обычном режиме, проводятся тренировки и групповые занятия.
Приносим извинения за временные неудобства.
+7 (495) 968-00-70
Главная Направления Групповые программы

Более 50 видов
групповых программ

Современные залы для групповых тренировок

6 залов, включая профессиональную Cycle-студию

Уникальная студия Pilates

С передовым оборудованием для персональных и групповых тренировок

Более 50 видов групповых программ

Силовые, функциональные и кардио-тренировки, аэробика, танцевальные программы, программы Mind&Body

Оздоровительные (мягкие) программы

  • Направления для восстановления и релаксации: Antigravity, стретчинг, йога
  • Специализированные программы для беременных и послеродового восстановления
  • Тренировки, направленные на улучшение осанки, гибкости
  • Программы для восстановления здоровья спины и суставов
  • Профессиональные тренеры с опытом работы
Подробнее

Танцевальные классы

  • Просторные и светлые танцевальные залы
  • Разнообразие танцевальных направлений
  • Тренировки для всех уровней подготовки
  • Высококвалифицированные инструкторы
  • Персональные и групповые тренировки
  • Эффективные программы для поддержания формы
Подробнее

Аэробные классы

  • Просторные залы с качественной вентиляцией для комфортных тренировок
  • Разнообразные программы для улучшения выносливости и сжигания калорий
  • Групповые занятия для всех уровней подготовки
  • Профессиональные тренеры, мотивирующие на результат
  • Энергичные тренировки под музыку для повышения тонуса и настроения
Подробнее

Класс смешанного формата / Функциональный тренинг

  • Зоны для высокоинтенсивных тренировок
  • Программы для развития силы, выносливости и координации
  • Тренировки в формате мини-групп и персональные занятия
  • Использование современного оборудования для функционального тренинга
  • Подходит для любого уровня подготовки
Подробнее

Силовые тренировки

  • Тренировки для всех уровней подготовки
  • Использование силового оборудования
  • Упор на проработку основных групп мышц
  • Развитие силы и выносливости
  • Силовой тренинг в формате мини-групп
Подробнее

Команда

Чигерина Анастасия

Мастер-тренер
групповых программ

Кузнецова Любовь

Персональный тренер
групповых программ

Гашилова Ксения

Координатор групповых программ
Эксперт-тренер групповых программ

Бордюгова Карина

Эксперт-тренер
водных программ

Астаскевич Алена

Персональный тренер
групповых программ

Диденко Оксана

Персональный тренер
групповых программ

Александрова Татьяна

Мастер-тренер
групповых программ

Абрамова Юлия

Персональный тренер
групповых программ

Шатилова Анна

Персональный тренер
групповых программ

Лукьянова Анастасия

Персональный тренер
групповых программ

Колдобенков Виктор

Мастер-тренер
групповых программ

Чигерина Анастасия

Мастер-тренер
групповых программ

  • 5ти кратная чемпионка Кыргызской Республики по спортивным бальным танцам
  • КМС по спортивным-бальным танцам
  • Участница и призёр многих международных соревнований
  • Опыт работы в фитнесе 2 года
  • Высшее - Кыргызский Государственный Университет культуры и искусств им. Б. Бейшеналиевой - Менеджер танцевального коллектива, педагог-хореограф
  • Курсы повышения квалификации – инструктор по стретчингу
  • Классическая хореография
  • Спортивные-бальные танцы

Кузнецова Любовь

Персональный тренер
групповых программ

  • Опыт работы – более 10 лет
  • Организация и проведение йога-туров, выездных семинаров и мастер-классов: йога на рассвете, йога на сапах, йога с эфирными маслами и т.д.
  • Международный центр профессионального образования: методики и техники массажа
  • Хатха-йога
  • Йога для беременных
  • Послеродовое восстановление
  • Йога для детей и подростков
  • Йога в гамаках
  • Развитие физических качеств: выносливости, силы, гибкости, а также концентрации внимания, расслабления и спокойствия

Гашилова Ксения

Координатор групповых программ
Эксперт-тренер групповых программ

  • Опыт в фитнесе – более 5 лет
  • Московский государственный строительный университет - архитектор
  • Московская Высшая Школа фитнеса и бодибилдинга - персональный тренер преподаватель
  • Федерация джампинг-фитнеса России - инструктор джампинг фитнеса
  • Инструктор Antigravity
  • Инструктор подвесных систем TRX
  • Инструктор по йоге
  • Силовой тренинг
  • Функциональный тренинг
  • Аэробный тренинг
  • Интенсивные жиросжигающие тренировки
  • Направления Mind & Body: стретчинг, здоровая спина, МФР, Antigravity
  • Развитие физических качеств: силы, гибкости

Бордюгова Карина

Эксперт-тренер
водных программ

  • Опыт в фитнесе – более 1 года
  • Неоднократный победитель и призер первенства России по плаванию
  • Призер чемпионата России по плаванию
  • Обладатель двух юношеских рекордов Европы
  • Участник соревнований по спортивному ориентированию
  • Обучение плаванию
  • МС по плаванию
  • Групповые занятия по плаванию
  • Подготовка к соревнованиям по плаванию
  • Коррекция фигуры
  • Аквааэробика: персональные и групповые занятия
  • Лфк и реабилитация в воде

Астаскевич Алена

Персональный тренер
групповых программ

  • Опыт в фитнесе – более 6 лет
  • Участник и призер турниров по спортивно-бальным танцам
  • Награды за развитие в области культмассовых и спортивных мероприятий для молодежи МО
  • Lady stretch - Antigravity
  • Soul unit – миофасциальный релиз; здоровая спина
  • Силовой тренинг
  • Функциональный тренинг
  • Аэробный тренинг
  • Интенсивные жиросжигающие тренировки
  • Танцевальные тренировки

Диденко Оксана

Персональный тренер
групповых программ

  • Опыт в фитнесе – более 3 лет
  • Организатор спортивных и танцевальных соревнований
  • Московский Энергетический Институт (Технический Университет) Инженер - Радиотехник
  • Московский Энергетический Институт (ТУ) Кафедра Высшей Экономики - Экономика предприятий
  • ЛДФА (Latin Dance Fitness Alliance): Сертифицированный инструктор программ Zumba Fitness 18+, Star Kids 3+
  • Направления «Zumba Fitness 18+», «Star Kids 3+»
  • Развитие физических качеств: выносливости, ловкости, гибкости

Александрова Татьяна

Мастер-тренер
групповых программ

  • Опыт в фитнесе – более 15 лет
  • Организатор спортивных и танцевальных соревнований
  • KMC по художественной гимнастике
  • Cертифицированный специалист по миофасциальному релизу (учебный центр ГТО)
  • Сертифицированный специалист по йоге в воздухе, йогатерапии (учебный центр ГТО)
  • Академия Wellness: силовые направления, аэробика, стретчинг
  • Силовой и функциональный тренинг
  • Танцевальные направления
  • Оздоровительные тренировки
  • Коррекция фигуры
  • Развитие физических качеств: выносливости, силы, гибкости

Абрамова Юлия

Персональный тренер
групповых программ

  • Опыт работы – с 2019 года
  • Базовый курс инструктора Хатха-Йоги (200 часов), Федерация ЙогиРоссии
  • Тичерс-курс «Йогатерапия» с правом преподавания, центр йоги «Прана»
  • Курс «Отстройки и правки асан», центр йоги «Прана»
  • Курс «Йога-Нидра», Yoga 108 school
  • Хатха-йога
  • Йога для начинающих
  • Йогатерапия
  • Динамичная хатха-йога
  • Виньяса
  • Здоровая спина
  • Гвоздетерапия
  • Детская йога

Шатилова Анна

Персональный тренер
групповых программ

  • Функциональный тренинг
  • Аэробный тренинг
  • Направления Mind & Body: стретчинг, здоровая спина
  • Развитие физических качеств: выносливости, силы, ловкости, гибкости
  • Танцевальные тренировки
  • Опыт в фитнесе – более 5 лет, в танцах - более 25 лет
  • Участник и призер танцевальных фестивалей и конкурсов
  • Награды за активное участие в спортивных мероприятиях для жителей Москвы

Лукьянова Анастасия

Персональный тренер
групповых программ

  • Силовой тренинг
  • Функциональный тренинг
  • Жиросжигающие тренировки
  • Развитие физических качеств: сила, выносливость, гибкость
  • Здоровая спина, красивая осанка
  • Восстановление после беременности и родов
  • Детские направления фитнеса, тренировки в игровом формате, в соответствии с возрастом, с акцентом на укрепление мышц спины
  • Опыт в фитнесе – более 10 лет

Колдобенков Виктор

Мастер-тренер
групповых программ

  • РЭА им. Плеханова. Экономист.
  • МГОУ. Учитель физической культуры.
  • Федерация Фитнеса и Аэробики России. Инструктор групповых программ.
  • Опыт в фитнесе – более 10 лет
  • Призёр ЧМ Москвы по функциональному многоборью
  • Призёр ЧМ М.О. по пляжному волейболу
  • Организатор турниров М.О. по CrossFit
  • Направления Mind & Body: пилатес, стретчинг
  • Функциональный тренинг
  • Аэробный тренинг

Галерея

Записаться
на просмотр клуба

Что-то пошло не так.
Заявка не отправлена.

Оставить заявку

Что-то пошло не так.
Заявка не отправлена.