Главная Направления Групповая тренировка Pump в фитнес-клубе World Class Мытищи

Pump в World Class Мытищи

Укрепление мышечной массы

Тренировка Pump включает в себя высокоинтенсивные силовые упражнения с легкими весами, что помогает увеличить мышечную массу и улучшить рельеф тела

Сжигание калорий

Интенсивный темп тренировок способствует эффективному сжиганию калорий, что помогает в снижении веса и поддержании физической формы

Подходит для всех уровней подготовки

Упражнения могут быть адаптированы под индивидуальные особенности и цели каждого участника, что позволяет заниматься как новичкам, так и опытным спортсменам

Команда

Чигерина Анастасия

Мастер-тренер
групповых программ

Кузнецова Любовь

Персональный тренер
групповых программ

Гашилова Ксения

Координатор групповых программ
Эксперт-тренер групповых программ

Александрова Татьяна

Экспер-тренер
групповых программ

Абрамова Юлия

Персональный тренер
групповых программ

Популярная групповая тренировка со штангой. Развивает силу, повышает выносливость всех основных мышечных групп, способствует похудению. Нагрузка средней интенсивности, подходит для любого пола и возраста. Регулярные силовые тренировки положительно влияют на физическое состояние, внешний вид и метаболизм, одновременно снижая риск заболеваний опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы.

Чигерина Анастасия

Мастер-тренер
групповых программ

5ти кратная чемпионка Кыргызской Республики по спортивным бальным танцам
КМС по спортивным-бальным танцам
Участница и призёр многих международных соревнований
Опыт работы в фитнесе 2 года
Высшее - Кыргызский Государственный Университет культуры и искусств им. Б. Бейшеналиевой - Менеджер танцевального коллектива, педагог-хореограф
Курсы повышения квалификации – инструктор по стретчингу
Классическая хореография
Спортивные-бальные танцы

Кузнецова Любовь

Персональный тренер
групповых программ

Опыт работы – более 10 лет
Организация и проведение йога-туров, выездных семинаров и мастер-классов: йога на рассвете, йога на сапах, йога с эфирными маслами и т.д.
Международный центр профессионального образования: методики и техники массажа
Хатха-йога
Йога для беременных
Послеродовое восстановление
Йога для детей и подростков
Йога в гамаках
Развитие физических качеств: выносливости, силы, гибкости, а также концентрации внимания, расслабления и спокойствия

Гашилова Ксения

Координатор групповых программ
Эксперт-тренер групповых программ

Опыт в фитнесе – более 5 лет
Московский государственный строительный университет - архитектор
Московская Высшая Школа фитнеса и бодибилдинга - персональный тренер преподаватель
Федерация джампинг-фитнеса России - инструктор джампинг фитнеса
Инструктор Antigravity
Инструктор подвесных систем TRX
Инструктор по йоге
Силовой тренинг
Функциональный тренинг
Аэробный тренинг
Интенсивные жиросжигающие тренировки
Направления Mind & Body: стретчинг, здоровая спина, МФР, Antigravity
Развитие физических качеств: силы, гибкости