Главная Направления Групповая тренировка Body Ballet в фитнес-клубе World Class Мытищи

Body Ballet в World Class Мытищи

Слияние классического балета и фитнеса

Занятия Body Ballet сочетают элементы балета и силовых тренировок, что способствует развитию пластичности, силы и координации

Улучшение гибкости и тонуса мышц

Программа направлена на растяжку и укрепление основных групп мышц, что помогает формировать стройную и подтянутую фигуру

Квалифицированные тренеры

Программу ведут высококвалифицированные инструкторы, которые обеспечивают правильную технику выполнения и безопасность на тренировках

Команда

Чигерина Анастасия

Мастер-тренер
групповых программ

Кузнецова Любовь

Персональный тренер
групповых программ

Гашилова Ксения

Координатор групповых программ
Эксперт-тренер групповых программ

Александрова Татьяна

Экспер-тренер
групповых программ

Абрамова Юлия

Персональный тренер
групповых программ

Танцевальная фитнес-программа с элементами классической хореографии. Тренировки включают движения у балетного станка, партерную гимнастику, растяжку и упражнения на различные группы мышц — пресс, ягодицы, руки. Помимо изучения танцевальных движений и различных связок, вы получаете красивое тело, хорошее настроение, еще больше уверенности в себе, а также качественно проводите время, проникаясь и наполняясь особой энергией танца.

Чигерина Анастасия

Мастер-тренер
групповых программ

5ти кратная чемпионка Кыргызской Республики по спортивным бальным танцам
КМС по спортивным-бальным танцам
Участница и призёр многих международных соревнований
Опыт работы в фитнесе 2 года
Высшее - Кыргызский Государственный Университет культуры и искусств им. Б. Бейшеналиевой - Менеджер танцевального коллектива, педагог-хореограф
Курсы повышения квалификации – инструктор по стретчингу
Классическая хореография
Спортивные-бальные танцы

Кузнецова Любовь

Персональный тренер
групповых программ

Опыт работы – более 10 лет
Организация и проведение йога-туров, выездных семинаров и мастер-классов: йога на рассвете, йога на сапах, йога с эфирными маслами и т.д.
Международный центр профессионального образования: методики и техники массажа
Хатха-йога
Йога для беременных
Послеродовое восстановление
Йога для детей и подростков
Йога в гамаках
Развитие физических качеств: выносливости, силы, гибкости, а также концентрации внимания, расслабления и спокойствия

Гашилова Ксения

Координатор групповых программ
Эксперт-тренер групповых программ

Опыт в фитнесе – более 5 лет
Московский государственный строительный университет - архитектор
Московская Высшая Школа фитнеса и бодибилдинга - персональный тренер преподаватель
Федерация джампинг-фитнеса России - инструктор джампинг фитнеса
Инструктор Antigravity
Инструктор подвесных систем TRX
Инструктор по йоге
Силовой тренинг
Функциональный тренинг
Аэробный тренинг
Интенсивные жиросжигающие тренировки
Направления Mind & Body: стретчинг, здоровая спина, МФР, Antigravity
Развитие физических качеств: силы, гибкости