Главная Направления Aqua ABS

Aqua ABS

Интенсивная тренировка для мышц живота

Aqua ABS направлена на проработку всех мышц брюшного пресса. Упражнения в воде создают дополнительное сопротивление, что делает тренировку более эффективной для укрепления мышц кора

Мягкое воздействие на суставы

Водная среда снижает нагрузку на суставы и позвоночник, что делает эту тренировку безопасной и подходящей для людей любого уровня физической подготовки

Улучшение гибкости и координации

Занятия Aqua ABS помогают развить гибкость и улучшить координацию движений благодаря выполнению упражнений в нестабильной водной среде

Команда

Платонова Олеся

Тренер водных программ
персональный тренер

Павлова Надежда

Тренер водных программ
персональный тренер

Баянкина Екатерина

Мастер-тренер
водных программ

Силовой класс для тренировки всех мышц брюшного пресса: прямых и косых. Рекомендуется после прохождения урока Aqua Beginners. Для любого уровня подготовленности.