В связи с аварией городского водопровода в клубе не будет воды до 19:00 !
Мы работаем в обычном режиме, проводятся тренировки и групповые занятия.
Приносим извинения за временные неудобства.
+7 (495) 968-00-70
Главная Направления Групповая тренировка Prenatal YOGA в фитнес-клубе World Class Мытищи

Prenatal YOGA в World Class Мытищи

Безопасная практика для будущих мам

Prenatal YOGA разработана с учетом физиологии беременных, обеспечивая безопасность и комфорт во время занятий

Дыхательные практики

Включает техники дыхания, которые помогают расслабиться и подготовиться к родам

Гибкость и подвижность

Упражнения помогают сохранить гибкость и подвижность суставов, что важно в период беременности

Команда

Чигерина Анастасия

Персональный тренер
групповых программ

Кузнецова Любовь

Персональный тренер
групповых программ

Житомирская Сюзанна

Мастер тренер
групповых программ

Гашилова Ксения

Координатор групповых программ
мастер тренер групповых программ

Бордюгова Карина

Эксперт тренер
водных программ

Астаскевич Алена

Персональный тренер
групповых программ

Диденко Оксана

Персональный тренер
групповых программ

Грачева Ольга

Эксперт тренер
групповых программ

Александрова Татьяна

Мастер тренер
групповых программ

Абрамова Юлия

Персональный тренер
групповых программ

Низкоинтенсивная тренировка по йоге для будущих мам. Пренатальная йога — особый стиль йоги, предназначенный непосредственно для беременных женщин. Позы, которые являются обычными или модифицированными версиями, предназначены для поддержки тела во время беременности и подготовки к родам. Эти асаны, как правило, безопасны для беременных женщины. Занятия спланированы таким образом, чтобы оптимизировать состояние женщины, снять чувство страха, напряженности, гармонизировать ее физическое и психическое состояние. Приступайте к занятиям йогой после предварительной консультации с врачом — акушером-гинекологом. 

Чигерина Анастасия

Персональный тренер
групповых программ

  • 5ти кратная чемпионка Кыргызской Республики по спортивным бальным танцам
  • КМС по спортивным-бальным танцам
  • Участница и призёр многих международных соревнований
  • Опыт работы в фитнесе 2 года
  • Высшее - Кыргызский Государственный Университет культуры и искусств им. Б. Бейшеналиевой - Менеджер танцевального коллектива, педагог-хореограф
  • Курсы повышения квалификации – инструктор по стретчингу
  • Классическая хореография
  • Спортивные-бальные танцы

Кузнецова Любовь

Персональный тренер
групповых программ

  • Опыт работы – более 10 лет
  • Организация и проведение йога-туров, выездных семинаров и мастер-классов: йога на рассвете, йога на сапах, йога с эфирными маслами и т.д.
  • Международный центр профессионального образования: методики и техники массажа
  • Хатха-йога
  • Йога для беременных
  • Послеродовое восстановление
  • Йога для детей и подростков
  • Йога в гамаках
  • Развитие физических качеств: выносливости, силы, гибкости, а также концентрации внимания, расслабления и спокойствия

Житомирская Сюзанна

Мастер тренер
групповых программ

  • Русский институт управления. Управление персоналом, 2011 год, г. Москва
  • АНОДПО «Дальневосточный образовательный центр физической культуры и спорта»
  • Программа «Стрейчинг», г. Владивосток
  • Сертификат IPS, «Новый код коучинга»
  • РolestarРilates курс «Принципы движения», г. Москва
  • Pilates на большом оборудовании
  • Pilates Mat
  • Stretching
  • MFR

Гашилова Ксения

Координатор групповых программ
мастер тренер групповых программ

  • Опыт в фитнесе – более 5 лет
  • Московский государственный строительный университет - архитектор
  • Московская Высшая Школа фитнеса и бодибилдинга - персональный тренер преподаватель
  • Федерация джампинг-фитнеса России - инструктор джампинг фитнеса
  • Инструктор Antigravity
  • Инструктор подвесных систем TRX
  • Инструктор по йоге
  • Силовой тренинг
  • Функциональный тренинг
  • Аэробный тренинг
  • Интенсивные жиросжигающие тренировки
  • Направления Mind & Body: стретчинг, здоровая спина, МФР, Antigravity
  • Развитие физических качеств: силы, гибкости

Бордюгова Карина

Эксперт тренер
водных программ

  • Опыт в фитнесе – более 1 года
  • Неоднократный победитель и призер первенства России по плаванию
  • Призер чемпионата России по плаванию
  • Обладатель двух юношеских рекордов Европы
  • Участник соревнований по спортивному ориентированию
  • Обучение плаванию
  • МС по плаванию
  • Групповые занятия по плаванию
  • Подготовка к соревнованиям по плаванию
  • Коррекция фигуры
  • Аквааэробика: персональные и групповые занятия
  • Лфк и реабилитация в воде

Астаскевич Алена

Персональный тренер
групповых программ

  • Опыт в фитнесе – более 6 лет
  • Участник и призер турниров по спортивно-бальным танцам
  • Награды за развитие в области культмассовых и спортивных мероприятий для молодежи МО
  • Lady stretch - Antigravity
  • Soul unit – миофасциальный релиз; здоровая спина
  • Силовой тренинг
  • Функциональный тренинг
  • Аэробный тренинг
  • Интенсивные жиросжигающие тренировки
  • Танцевальные тренировки

Диденко Оксана

Персональный тренер
групповых программ

  • Опыт в фитнесе – более 3 лет
  • Организатор спортивных и танцевальных соревнований
  • Московский Энергетический Институт (Технический Университет) Инженер - Радиотехник
  • Московский Энергетический Институт (ТУ) Кафедра Высшей Экономики - Экономика предприятий
  • ЛДФА (Latin Dance Fitness Alliance): Сертифицированный инструктор программ Zumba Fitness 18+, Star Kids 3+
  • Направления «Zumba Fitness 18+», «Star Kids 3+»
  • Развитие физических качеств: выносливости, ловкости, гибкости

Грачева Ольга

Эксперт тренер
групповых программ

  • Опыт в фитнесе – более 8 лет
  • Мастер спорта международного класса по жиму лежа
  • Элит по народному жиму
  • Элит по стритлифтингу
  • Элит по русскому жиму
  • Многократный призер чемпионатов мира по powerlifting
  • Участник проекта «русский ниндзя», 1 канал
  • Курсы FPA (Ассоциации Профессионалов Фитнеса)
  • Силовой тренинг
  • Функциональный тренинг
  • Аэробный тренинг - сайклинг
  • Интенсивные жиросжигающие тренировки
  • Джампинг фитнес

Александрова Татьяна

Мастер тренер
групповых программ

  • Опыт в фитнесе – более 15 лет
  • Организатор спортивных и танцевальных соревнований
  • KMC по художественной гимнастике
  • Cертифицированный специалист по миофасциальному релизу (учебный центр ГТО)
  • Сертифицированный специалист по йоге в воздухе, йогатерапии (учебный центр ГТО)
  • Академия Wellness: силовые направления, аэробика, стретчинг
  • Силовой и функциональный тренинг
  • Танцевальные направления
  • Оздоровительные тренировки
  • Коррекция фигуры
  • Развитие физических качеств: выносливости, силы, гибкости

Абрамова Юлия

Персональный тренер
групповых программ

  • Опыт работы – с 2019 года
  • Базовый курс инструктора Хатха-Йоги (200 часов), Федерация ЙогиРоссии
  • Тичерс-курс «Йогатерапия» с правом преподавания, центр йоги «Прана»
  • Курс «Отстройки и правки асан», центр йоги «Прана»
  • Курс «Йога-Нидра», Yoga 108 school
  • Хатха-йога
  • Йога для начинающих
  • Йогатерапия
  • Динамичная хатха-йога
  • Виньяса
  • Здоровая спина
  • Гвоздетерапия
  • Детская йога

Галерея

Записаться
на просмотр клуба

Что-то пошло не так.
Заявка не отправлена.

Оставить заявку

Что-то пошло не так.
Заявка не отправлена.